间歇性厌友症，确诊与应对

我被正式确诊患有间歇性厌友症，这是一种罕见的心理疾病，让我对人际关系产生了极大的困扰，在与人交往中，我会突然感到疲惫和厌倦，甚至想要逃避。

在确诊之前，我尝试了许多方法来缓解这种症状，我尝试与朋友们多交流，试图找到问题的根源，每次交流都会让我更加疲惫和困惑，我开始变得孤独和自闭，甚至不再愿意与人交往。

在确诊之后，我意识到这并不是我的错，间歇性厌友症是一种心理疾病，就像其他任何疾病一样，需要得到适当的治疗和支持，我开始接受专业的心理咨询，学习如何管理我的情绪和行为。

在治疗的过程中，我逐渐了解了间歇性厌友症的真正原因，我发现，这种疾病并不是由缺乏社交技能或者内向性格引起的，相反，它可能是由于长期的压力、焦虑或者抑郁等情绪问题所导致的。

通过心理咨询和治疗，我开始学会如何识别和管理我的情绪，我学会了如何放松自己，如何与他人建立健康的关系，并且如何避免陷入孤独和自闭的状态。

我已经逐渐恢复了自信，重新融入了社交圈，虽然间歇性厌友症仍然是我需要面对的挑战，但是我已经学会了如何应对它，我学会了如何享受与他人交往的过程，而不是将其视为一种负担。

最重要的是，我学会了如何爱护自己，在患有间歇性厌友症的日子里，我经历了许多痛苦和挣扎，我也学会了如何关注自己的身心健康，如何寻找支持和帮助。

如果你也患有间歇性厌友症或者其他任何心理疾病，请一定要寻求专业的帮助和支持，心理疾病并不是你的错，它们需要得到适当的治疗和支持，请相信自己，你一定能够克服这些挑战，重新找到生活的美好。